サブ4挑戦×副業 【走る力】フルマラソン療養明け！10月の月間走行距離と雪国ランナーの冬の生存戦略
フルマラソン後の療養を終え、10月に月間34kmでリスタートした筆者の走行距離報告。市民体育館や旅ランの内訳とともに、札幌ランナーの冬の壁（仕事の繁忙期・雪で街ランできない問題）への対策や、札幌マラソンのエントリー忘れから学んだ「年間計画」の重要性をリアルに語ります。
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サブ4挑戦×副業 サブ4挑戦×副業 【資金力】サラリーマン副業清掃で月14,000円！農耕民族スタイルで稼ぐ定期案件[cosoji]
本業持ちサラリーマンがCOSOJI副業清掃で月14,000円（7件）を稼いだ10月のリアルな実践記。単発案件を狩猟民族的に動き回るより、同じ現場をループして効率とクオリティを高める「農耕民族スタイル」の圧倒的なメリットを解説。
サブ4挑戦×副業 【続ける力】フルマラソン後にモチベーションを維持して練習を継続する7つのコツ
フルマラソン後にモチベーションが続かない市民ランナー必見！筆者が実践する「続ける力」を高める7つのコツをご紹介。有料写真の購入やフォトブックサービス、健康アプリのスタバチケット、溜まっていく完走記念Tシャツを練習で遠慮なく使っていくなど、楽しく継続するご褒美ルーティンを実録。
サブ4挑戦×副業 【新理論】市民ランナーがフルマラソンを完走するために必要な「4つの力」と生存戦略
市民ランナーがフルマラソンを完走・攻略するために本当に必要な「4つの力（走る力・備える力・続ける力・資金力）」を実体験から徹底解説。純粋な体力だけでなく、マルチポケットパンツ等のギア、怪我の乗り越え、そして副業による遠征費の自給自足まで、ブレない生存戦略をお届けします。
サブ4挑戦×副業 【マラソンリスタート】「仕事帰りのめんどくさい」を完全攻略！車載ローテーション作戦と時速11kmのリアルな体感
メタディスクリプション：（全114文字）
北海道マラソン後のブランクからリスタート！仕事が忙しくて走る準備がめんどくさい市民ランナー必見の「車載ローテーション作戦」をご紹介します。洗濯ネットポーチを使った工夫や、市民体育館での時速11kmテストの手応えをブログで公開中です。
サブ4挑戦×副業 【2026年最新】COSOJIの電球調査副業はやってみた。一斉発生の波に乗って半日で5件こなした体験記
本業持ちサラリーマンがCOSOJIの電球調査に初挑戦！事前のストリートビュー下見や現場での「一人KY」で緊張を乗り越え、5時間で5件をハントした手順を公開。ある時は一斉に出て、ない時は無いゲリラ案件を、マラソンの遠征費自給自足に活かす賢い副業戦略です。
サブ4挑戦×副業 【実録】サラリーマンがCOSOJI（コソージ）で初仕事！8戸のアパート清掃で絶望した私が「マキタの1万円コードレス」と「黄金ルーティン」で時給換算3,000円を叩き出すまでのコツ
サラリーマンがアルバイト禁止の壁を越え、COSOJIの業務委託で月1万円の遠征費を稼ぐリアルな体験談！8戸のアパート清掃での失敗から、マキタの掃除機導入、40分で2,000円前後をハントする「黄金の4ステップ・ルーティン」まで、生きたコツを徹底解説します。
サブ4挑戦×副業 [サブ4]（第2章：開幕）[挑戦]
サブ5を達成した筆者が「副業で稼いだ軍資金だけでサブ4を目指す」新プロジェクトを始動！お小遣いに頼らず、COSOJIや業務委託で遠征費やギア代を自給自足する理由と、大人のハント旅の現在地を語ります